肝火旺湿气重，有些失眠，经常感到头晕，气闷。

      你好，根据你的描述情况考虑咽炎，鼻窦炎，湿气重长痘，中医是脾虚的症状，预防治疗方法主要有，睡好觉很重要。建议每天晚上11点前就睡觉，加强锻炼提高睡眠质量。清淡饮食，多吃维生素丰富食物，忌食辛辣刺激食物。适当多运动。
      

      病情分析：
      你好，这个情况根据症状表现是鼻窦炎，这个鼻窦炎会有分泌物流到咽喉导致咽喉的慢性炎症。
      指导意见：
      这个情况治疗主要是要治疗鼻窦炎，可以对症吃点克拉霉素片，吃点鼻渊通窍颗粒等对症治疗，喝茶建议可以喝点红茶，普洱或者铁观音都可以
      

      病情分析：
      有这么多的症状，说明有宫寒，血瘀，内分泌紊乱，湿重等表现。
      指导意见：
      首先要注意不要吃生冷的东西，饮食上要清淡些，可以用些活血的药，温经散寒的药，如暖宫丸，逍遥丸，维生素Ｂ６等。
      
      以上是对“肝火旺湿气重，有些失眠，经常感到头晕，气闷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！