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睡不好，这几天天天醒，也不知道咋回事

女 | 17岁 2019-03-11 07:56:01 2人回复来自

健康咨询描述：睡不好，没睡就醒了也不知道咋回事，一睡就醒了，唉，医生就想问问咋回事

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2019-03-11 08:44:29 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况叫做睡眠障碍，睡眠质量不好肯定是有原因的，原因主要包括心事，学习压力，生活压力，睡眠环境，人际关系紧张，内分泌紊乱等等，所以你需要仔细对照这些因素看看有没有！

梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2019-03-11 08:48:06 我要投诉

你好，你现在的年龄应该是学习期间，应该是学习压力太大了，如果还有其他原因，建议与家人同学沟通一下，建议你多参加集体活动，睡觉前听听舒缓音乐，主要是放松心情为好。