情绪不稳定，严重到会自残

      你好，根据你的描述，考虑可能是有抑郁症。抑郁症主要表现为持久情绪低落，抑郁悲观，对生活失去信心，严重有可能会自杀自残等。建议你需要到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，采取系统规范的治疗，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗，如帕罗西汀和西酞普兰等药物治疗，日常注意休息，放松心情，多参加集体活动，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力。多听听音乐，舒缓自己的情绪。凡事往好的一方面想，纠正自己的认知。每天坚持体育锻炼，消除不良情绪。

      病情分析：
      你目前描述的情况来看，很不乐观，从临床症状上来看，是严重抑郁的典型表现，这种情况想通过自己来控制情绪症状是很难做到的，需要服用精神病类的抑制性药物来做症状控制。同时结合心理咨询查找心理因素。
      指导意见：
      你目前描述的情况来看，很不乐观，从临床症状上来看，是严重抑郁的典型表现，这种情况想通过自己来控制情绪症状是很难做到的，需要服用精神病类的抑制性药物来做症状控制。同时结合心理咨询查找心理因素。

      病情分析：
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。
      指导意见：
      重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议及早治疗，早治早好。
      以上是对“情绪不稳定，严重到会自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！