三天前睡觉起来脚踝里面就开始莫名其妙的痛

      你好，这有两种可能，一是滑膜炎，滑膜炎主要是关节部位突然的出现了疼痛、肿胀以，甚至关节积液明显的增多，从而导致关节的活动疼痛受限。二是痛风性关节炎，也就是尿酸沉积在关节，刺激滑膜引起的疼痛。可以做一个核磁共振检查及查尿酸看一下。
      

      你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      您好，长久一个姿势过久比如久坐久站可以引起下肢肿胀疼痛，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流缓慢，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤，回流差都有关系。如果伴随红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀，全身心肾疾病也会引起肿胀疼痛，您的情况需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，排除痛风丹毒感染，严重需要去医院检查一下比较好
      
      以上是对“三天前睡觉起来脚踝里面就开始莫名其妙的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！