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2025-01-02 10:22:48 我要投诉
脚踝莫名其妙肿胀可能是扭伤、过度劳累、下肢血液循环不畅、肾脏疾病、痛风等导致的。
1. 扭伤：多因行走不慎、运动时姿势不当等，使脚踝关节周围的韧带、肌腱等软组织受损，局部出现炎症反应导致肿胀。应立即休息，避免活动加重损伤，可在伤后24 - 48小时内冷敷，之后热敷，促进血液循环，缓解肿胀。
2. 过度劳累：长时间站立、行走或跑步，使脚踝承受较大压力，局部代谢产物堆积，引起肿胀。需适当休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
3. 下肢血液循环不畅：如下肢静脉曲张、血栓等疾病，影响血液回流，导致脚踝肿胀。可穿弹力袜辅助改善血液循环，遵医嘱治疗原发疾病。
4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起水肿，可累及脚踝。需就医明确诊断，针对肾脏疾病进行规范治疗。
5. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节周围，引发炎症反应，导致脚踝肿胀疼痛。应避免高嘌呤食物，遵医嘱使用降尿酸药物等治疗。
避免长时间保持同一姿势，注意保暖，定期体检，出现异常及时就医。
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