有问必答网心理健康科失眠 → 最近四五天每天都特别能睡睡不醒

最近四五天每天都特别能睡睡不醒

女 | 20岁 2019-03-12 16:46:14 7人回复 来自

健康咨询描述: 白天睡觉睡不醒的最少能睡四个小时晚上到十二点左右也就又睡了第二天醒来还是困

医生回复区

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-03-12 16:53:52 我要投诉

      病情分析:
      跟季节也会有关系的,再一个晚上睡得太晚了,如果再能早一点睡觉,睡眠时间不就可以延长了吗,达到睡眠时间充足。
      指导意见:
      睡美人,女孩一定要早点入睡,十点左右睡觉是最好的时间,既能保证睡眠时间充足,又能对健康有利,所以要去合理规划自己的作息时间。
      

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-03-12 16:57:58 我要投诉

      你的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态。睡觉前做体操适当放松治疗,可以口服七叶神安片。减少白天的睡眠时间,把睡觉时间留在晚上。导致神经衰弱的因素有精神因素,过度劳累,营养不良等引起。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-03-12 17:00:17 我要投诉

      您好,看了叙述分析,根据睡眠情况分析,与打破正常的睡眠规律,白天睡的多,夜里睡的晚,这样睡的再多也感到疲劳。建议按时作息,建立正常的生物钟,饮食规律,保持良好的心态,才能有利于身心健康!
      
      以上是对“最近四五天每天都特别能睡睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2019-03-12 16:53:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你描述的情况,从你描述的症状来看,这种情况有可能是春困。也有可能和你平时的作息习惯有关,比如经常熬夜,以及缺乏锻炼等。
      指导意见:
      建议你平时养成良好的作息习惯,每天晚上要在9:00~10:00左右睡觉,不要睡得太晚,不要过度沉迷于手机等电子产品。进行适当的体育锻炼,并适当的增加户外活动的时间。
      

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2019-03-12 16:54:51

      病情分析:
      你如果长期觉得困睡不醒的话,有可能是大脑供血不足缺氧造成的。你可以去神经内科检查看看,另外人还是要保持有规律的作息,适当的运动这样能够提高精神,还要注意营养。
      指导意见:
      你如果长期觉得困睡不醒的话,有可能是大脑供血不足缺氧造成的。你可以去神经内科检查看看,另外人还是要保持有规律的作息,适当的运动这样能够提高精神,还要注意营养。
      

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-03-12 17:01:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的这种情况,最近每天特别能睡觉睡不醒,身体困,考虑是气血虚,神经衰弱的可能,
      指导意见:
      建议平时不要尽可能不要睡觉,中午睡眠时间半小时左右,可以吃谷维素,维生素B1,补气养血药物进行治疗,平时需要合理饮食,营养平衡,劳逸结合按时作息,每天坚持体育运动,
      

高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-03-12 17:03:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的这种情况,考虑是由神经衰弱,内分泌失调,生物钟紊乱等多种原因导致的。
      指导意见:
      建议您应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取相应的药物和对症等方法治疗,以免延误病情,白天不要睡觉,养成良好的作息习惯。
      
      以上是对“最近四五天每天都特别能睡睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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