胳膊肘内测憋得慌，一伸直了还能感觉到里面动了一下

      这种情况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，外用活血止痛的膏药，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      病情分析：
      您这是劳累或受凉加上运动过度造成的肱骨内侧髁炎。是局部的无菌性炎症。
      指导意见：
      建议您注意休息，先不要剧烈活动，局部可以贴敷云南白药膏或者外用法斯通涂抹，配合做热敷，口服西乐葆。