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怎么样才能长胖呢?为什么我吃的很多就是长不胖呢

女 | 27岁 2019-03-13 13:39:06 6人回复 来自

健康咨询描述: 怎么样才能长胖呢?为什么我吃的很多就是长不胖呢?

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杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-03-13 13:46:19 我要投诉

      您好!不知您的身高体重是多少,如果身体健康不需要特意增肥的,每日三餐,正常饮食,营养均衡,荤素搭配,不要熬夜,吃饭细嚼慢咽有利于食物的吸收,适当运动锻炼身体。
      

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-03-13 13:46:58 我要投诉

      可能与你的胃肠消化吸收有关,这个好吧,很多人会羡慕啊,只要精神头好,干什么有劲、身体没有不适就行,可以吃点帮助消化吸收的药物与食物,比如酵母多酶片、吗丁啉片或山楂片、白萝卜等
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-03-13 13:42:32 我要投诉

      病情分析:
      每个人的胖和瘦,这个是和饮食有关系,和自身的体质也有很大的关系。
      指导意见:
      建议你需要放松自己的情绪,降低自己的压力,注意多增加饮食的营养,多喝奶制品。
      
      以上是对“怎么样才能长胖呢?为什么我吃的很多就是长不胖呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

裴红梅
裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌 帮助网友:6768
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2019-03-13 13:45:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你是吃的很多,但是怎么吃也不胖,想了解一下是怎么回事。
      指导意见:
      给你的建议是,你吃饭比较多,但是排泄可能也比较多,因此导致你吃的多,但是不长肉,还有身体的胖瘦和遗传也有一定的关系。

2019-03-13 14:17 ask7634268049 追问

我爸妈比较胖,但是生的孩子都瘦

2019-03-13 14:32医生回答:

哦,那可能是不是隔代遗传呢,有的人可能就是吃了饭多,排泄的也多,只吃不长肉。

2019-03-13 14:37 ask7634268049 追问

是啊,,只吃不长

2019-03-13 17:48医生回答:

你多吃高蛋白,高热量,高维生素的食品。

张丽敏
张丽敏 新林区人民医院   主管护师 擅长: 胃肠炎、食道炎、胃十二指肠溃疡、消化道Ca,疝气、 帮助网友:7059
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2019-03-13 13:47:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,想要长胖,咨询吃的很多,就是不胖,你的体质应该是属于偏瘦型的,人的胖瘦和遗传也有一定的关系。
      指导意见:
      人的体质不同,胖瘦也存在个体差异,只要身体健康,瘦点不是毛病。建议,增加营养,少食多餐,可以多吃些高热量高糖分的食物,多吃水果蔬菜,注意休息,保证睡眠,适当运动,保持心情舒畅,心情好,食欲也会增加。
      

焦振亚
焦振亚 医师 擅长: 心力衰竭,冠心病,狂犬病,高血压 帮助网友:88
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2019-03-13 14:09:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个首先考虑是不是生活习惯引起的。要改善一下生活习惯,如长期熬夜,或性生活频繁的话都会引起消瘦的,第三考虑消化功能不好,和其它慢性消耗性疾病的话如肝炎等。
      指导意见:
      平时注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,别人吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上九点多吃一顿,食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白类的食物,比如肉类蛋类奶类等。
      

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