产后三个月睡眠质量不好

      指导意见：
      从以上的情况开始分析，表现为产后三个月出现多梦，需要考虑可能是情绪问题导致的睡眠质量不好，建议可以考虑去当地医院心理精神科就诊，接受多导睡眠监测
      

      病情分析：
      做梦其实是正常的一种生理现象，人在深浅睡眠交替的过程中就会产生梦境，而且每个人都会做梦的，只不过每个人的睡感不同而已。
      指导意见：
      而且梦是大脑活力的象征，这样去理解梦可能你的感受会有所不同。让自己放松，保持心情舒畅，多沟通交流以疏通情绪，这个状态有利于入睡。
      

      病情分析：
      产后由于激素水平调整不平稳，容易产生情绪上的变化，加上刚有宝宝，生活习惯发生改变，引起晚上睡眠不好，做梦是人潜意识的心理表现，你可能对宝宝身体健康过分担忧。
      指导意见：
      多和家人倾诉，可以得到家人的鼓励，同情安慰理解，多听听音乐，产后遇到不愉快的生活事件，你要转移注意力，把注意力集中在自己的爱好上，调整心态，生儿育女是女性自我实现的一种方式，但绝不是唯一的方式，要关注一下自己的爱好，这种情绪要及早发现并重视，防止产后抑郁症的发生
      
      以上是对“产后三个月睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，产后三个月睡眠质量不好，睡觉一直多梦，可能是产后身体虚，睡眠质量不好导致神经衰弱，
      指导意见：
      可以吃健脑安神丸，谷维素，维生素b1进行调理，平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，合理膳食营养平衡，早睡早起，每天坚持体育运动，