现在孕23周，之前喝孕妇奶粉和碳酸钙D3

      你好，你现在小腿抽筋，考虑是缺钙或者受凉引起的，首先建议你注意保暖，可以继续喝奶，同时补充上钙片，关键是要加强营养。什么奶粉都可以，一定要注意饮食多样化，营养才均衡。
      

      病情分析：
      你好：孕妇半夜腿抽筋一般是在预示准妈妈体内缺钙，妊娠晚期尤其是到20周以后，胎宝宝身体基本发育完全，但是需要的钙量在逐渐的增加，这些钙质都要从准妈妈体内摄取，如果准妈妈没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成自身缺钙。哪种奶粉补充钙质多即可。
      指导意见：
      应及时补充钙剂的，如钙尔奇，葡萄糖酸钙等都可以的，平时应多晒太阳，多喝牛奶及骨头汤等。