下楼梯的时候。脚部扭伤。

      你好根据你的描述，建议受伤后48小时内进行冷敷，超过48小时可进行热敷，也可以帖膏药，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。平时将患肢抬高，特别是夜间睡觉的时候利于血液的回流，饮食上忌烟酒及辛辣刺激性食物。

      1.首先你需要拍个X光片看看，排除骨折的可能。如果骨头没问题，那就考虑是软组织损伤。
      2.你要少走路，坐下时要抬高患肢，可以找针灸科医生给你做针灸治疗，针灸配合理疗效果不错。至少比你吃药、贴膏药效果要好。
      3、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
      2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是踝关节软组织损伤引起的，出现脚部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及剧烈运动，局部可以外用温热毛巾外敷，外涂云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状，促进愈合。
      以上是对“下楼梯的时候。脚部扭伤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，脚部肿胀可以局部热敷，喷云南白药气雾剂消肿止痛。
      指导意见：
      建议患足少活动，休息时抬高患足，可以服用舒筋活血类药物，忌烟酒辛辣，必要时看医生检查膝关节。

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知下楼梯时扭伤脚部，片子没有骨折，还有点肿胀，疼痛，考虑还没有完全恢复。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，少走路，禁止剧烈运动，可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，慢慢就好了，希望能帮助你。