我的肩膀左侧右侧都会疼

      这种情况首先考虑是由于韧带损伤或者肌肉拉伤而引起的典型表现，这种情况也不排除肩周炎的可能性，需要积极的进行详细的检查确诊，诊断明确后再进行系统的用药治疗。
      

      正常睡姿，包括左侧卧位或者右侧卧位不会对肩膀产生挤压伤的。你的两侧肩膀疼，初步考虑可能是与你坐姿不当所引起的。那你检查一下有没有做错不到？或者是枕头过高。
      

      根据你的肩部受伤经过的叙述，看出你是一个非常注意自己感受的智慧青年，你目前受伤后1年半受拉伤已经痊愈，请尽快忘记烦恼，注意颈肩保暖。口服芬必得进行治疗。
      
      以上是对“我的肩膀左侧右侧都会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前这种情况，建议你最好还是先去做一下颈椎这方面的检查有的时候可能还是说和你的这个颈椎病变是有很大关系的，建议你最好还是及时的去查一下的，最好还是要平躺的睡侧卧的话对于你的这个肩胛骨有影响。