我的脚崴了休息了十几天现在差不多好了

      还是不建议长距离跑步，虽然好的差不多了，但韧带还没有完全恢复，现在运动，可能导致韧带松弛，对关节保护变差，容易引起再次损伤。才十几天，还是有点短，以后运动需要循序渐进
      

      病情分析：
      你好，脚脖子崴了，如果没有骨折或者脱位，软组织损伤也要制动休息3~4周。如果过早运动可能会延迟愈合，并且加重损伤。
      指导意见：
      建议：你的这种情况，刚刚休息了十几天，是不可以进行运动的。不可以慢跑的。建议制动休息3~4周，不可以长时间跑步，如果那样做加重损伤的可能性大，会延迟愈合。