你好,这位女生从你描述的状况来看的话,在你从小长大的过程当中受到的表扬肯定鼓励少受到批评指责,严格要求多,没有建立起自己的自信感和自尊感不能够承受生活中说遇到的压力!这和自己的原生家庭有很大的关系,这种情况下最好的办法就是要学会如何减压,可以通过发展自己的爱好,来释放焦虑压力,紧张不安等各种不良的情绪,也可以通过和闺蜜一块儿倾诉,得到精神上的抚慰,同时商讨怎样的面对困难,迎接美好的生活。也可以通过锻炼身体的办法增强体质,进而增强自信心,也可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询帮助您理清思路,找到问题的根源及妥善的解决办法。
病情分析:
21岁的女孩子,正是青春活泼的年龄每天昏昏沉沉,没精神,不快乐,晚上还莫名的想哭
指导意见:
感觉压力大,脾气不好。你有一些抑郁症状,情绪不稳定,莫名想哭,但是也要搞清楚你的压力来自哪里。情绪不稳定是不是压力比较大导致的,建议可以去求助于心理咨询师,先处理一下情绪试试能否缓解压力,想哭的症状是否可以改变
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