其他类似问题
医生回复区
2019-03-14 10:04:59 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥期间吃了瓜子和喝饮料会反弹吗的问题
指导意见：
你好，减肥期间应该按计划执行，要有控制力，否则会前功尽弃，根据你的描述喝了一口饮料，吃了三把瓜子估计问题不大，要合理饮食，荤素搭配，注意运动，每天坚持运动1小时左右，就会见效的。
2019-03-14 10:04:41 我要投诉
偶尔一次进食零食影响不大，三把瓜子也就100g再加上饮料可能完全转化为脂肪也不会超过50g，不过如果经常进食零食肯定会加重肥胖。减肥需要限制高脂高热量，适当运动，不吃零食很重要。
2019-03-14 10:01:35 我要投诉
你好：不要过于相信广告宣传的，减肥治疗关键是管住嘴，迈开腿，需要长期坚持的；21天减肥方法不科学的，偶尔吃一次对于减肥影响比较小。控制饮食要合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，一定要坚持下去的，否则容易反弹的。管住嘴，迈开腿，科学合理控制饮食，规律运动锻炼，长期坚持下去，控制好体重减肥，健康快乐生活！
以上是对“21天减肥法第二天晚上吃东西了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
