其他类似问题
医生回复区
你好，因为什么原因不能入睡呢？是有心理问题还是有好多的心事放不下？你不要担心晚上的睡眠，晚饭以后可以出去运动，放松身心，听一些欢快的音乐，必要的时候你也可以用谷维素和维生素b1调理。
其实我也没想什么，就单纯有点睡不着，没到了睡觉时间我觉得就是负担，很难入睡，这种情况是不是只有吃安眠药才可以。今晚不知道能不能睡着。越担心越不行
越担心越关注睡眠的问题，可能越影响。放松心情，相信自己会睡好的。
好的，明白了
祝你健康快乐，心想事成。
是不是有什么心事没有得到解决？造成心理困扰，大脑皮层不容易，处于放松状态，所以不容易入睡。可以向家人朋友倾诉，得以情绪释放，或者寻求专业心理老师的帮助。也可以口服七叶安神片帮助加深睡眠。慢慢调整。
药房有吗，
这个药物大药房有卖的，可以用用，最主要的是心理调整，同时注意按时入睡，按时起床。
你已经两天两夜没有睡觉了。可以适当的服用一下，镇静催眠类的药物。比如晚上睡觉前吃半片佐匹克隆片。睡觉好以后就不要再吃了。长时间服用，会造成依赖性，以及副作用的产生。睡觉前喝一杯牛奶，或者是比较粘稠的小米粥。
以上是对“两天两夜没睡觉怎么办我害怕晚上继续睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，心理学认为失眠都是情绪性的。是什么事情让你产生了焦虑情绪，让你睡不着觉呢？如能够想到这个事情，然后处理好这个未完成的事件。会大大改善你的睡眠。
指导意见：
建议你在下午四五点钟的时候增加运动量。佣金六的品料代替青神的疲劳，有助于睡眠。另外在睡前可以喝一点温牛奶。放两个木瓜。祝你今晚睡个好觉，
我还害怕今晚睡不着怎么办，没睡觉。我觉得不困就是头有点昏沉
你可以电话咨询我，我们聊一聊你的情况。再商议一个有效的办法。
就这样回复我可以吗
可以呀，说你的情况吧。你能想到的可能原因是哪些呢？
就是睡不着，担心睡不着，很难入睡，整夜的睡不着很难过的，不知道该怎么办。！是不是只能通过★吃药克服
你可以试试吃点药。失眠的原因有很多。你最好找当地的心理咨询师做一个疗程咨询。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
