健康咨询描述: 8号下午有点晕。也不知道是不是没吃早饭的原因。然后这几天浑身乏力。没有精神头。老犯困。睡眠一点到七点。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动或晚间睡眠不足。需要排除某些躯体疾病。严重者建议及时就诊。
根据你描述的表现考虑是神经衰弱,主要表现为失眠,四肢疲乏无力,这种情况考虑与心理压力及身体状况有关系。建议你增强体育锻炼,多做户外运动,提高身体素质!另外睡眠质量不好可以考虑服用药物治疗!
以上是对“浑身没劲。注意力不集中。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述属于躯体不适,浑身没劲,注意力不集中,犯困等症,其原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,严重睡眠不足等。
指导意见:
放松心情,平时注意饮食习惯,一定按时吃饭,规律作息时间,保证充足的睡眠,自我调节减压控制情绪,加强体育锻炼,多做户外运动。
病情分析:
最近感觉没有力气,浑身乏力,老是犯困。看起来这和你饮食睡眠没有规律有关。你有时早上不吃饭就会出现头晕,晚上1:00睡觉,明显睡眠太晚了。
指导意见:
研究表明晚上10点之前睡觉睡眠质量最好,最迟不超过晚上11点睡觉。另外一日三餐要按时定量。养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
病情分析:
您好!根据您描述的这些情况,首先考虑躯体不适的可能,这个建议到正规医院做身体检查,确诊有无躯体异常。
指导意见:
如果并不是躯体不适,考虑心理因素引发的躯体反应,建议您平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,不要熬夜,适度加强身体锻炼,饮食清淡为宜,且三餐规律。
以上是对“浑身没劲。注意力不集中。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不吃早饭还晚睡,那肯定是饥肠辘辘,脑部供血不足没精打采的。如果这几天都这样那肯定会带来浑身乏力的。
指导意见:
建立良好的饮食作息习惯非常重要,请你尽快重视起来这个问题。你可以在十一点睡,五点起来,做早饭吃,这样既可以休息好,也能有足够吃饭时间。
也是你饮食不规律,第二是睡眠不规律,对身体健康肯定有影响的,所以说,你现在才30岁,正是身体最好的时候,出现这样的情况你一定要注意,首先要规律饮食,早饭一定要吃,其次要规律睡眠,10:00之前,特别是11:00之前一定要睡觉。平时要注意锻炼身体,增强抵抗力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线