腰背的筋特别紧，站直筋都是在脊柱外面

      你好，如果你这种情况是打球腰部软组织拉伤导致的，一直没有好，那你就可以做做康复训练，做做理疗，推拿按摩，你这种情况一定要按照疗程进行康复性治疗，疼痛症状明显就可以再吃点消炎止痛药物。
      

      这种情况导致肌肉的无菌性炎症，从而出现紧张僵硬的情况。通常都是建议患者在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。我们常用的是舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。
      

      病情分析：
      打球时候把腰部肌肉拉伤了，出现疼痛不适症状。紧绷感。
      指导意见：
      可以去医院康复科，做理疗治疗，如蜡疗，微波，外用消痛贴膏，口服复方氯唑沙宗片缓解疼痛。注意休息。
      
      以上是对“腰背的筋特别紧，站直筋都是在脊柱外面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！