像您这种情况,单纯服用维生素e可能很难达到美白的效果。这种情况可能是要使用一些面部的清洗和毛孔收缩的产品。平时饮食也要忌一些烧烤,辛辣等刺激性食物,避免熬夜。
像您这个情况当然可以吃啦,平时必须要多吃蔬菜和水果补充维生素,尤其是补充维生素c,不要吃辛辣食物,尤其是不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,油脂过多,面部有痘痘。
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