医生我半年前打球脚背以及内侧软组织挫伤

      你好，软组织的损伤虽然不像骨折一样要固定数周，但通常也是建议制动休养的。尽量避免着地负重。可以去当地医院理疗科就诊，局部的红外理疗，这样可以缓解症状，促进恢复。

      你好，你这是韧带牵拉受损导致的，可以吃三七片，活血止痛胶囊，可以局部涂抹红花油，你得休息一段时间看看，这段时间不要做剧烈运动，可以局部按摩，按摩。

      指导意见：
      你好！打球扭伤脚部，既往有扭伤病史，没有完全好，偶尔疼痛。一般情况下，运动损伤都休息治疗的不够充分，所以损伤容易慢性化。导致局部对外伤的承受能力降低，有些看是轻微的外伤也会产生疼痛或者旧伤复发。建议有外伤至少休息10-14天，轻微的伤可以每天热水泡脚，通过理疗的方法促进康复。严重的需要检查后，排除骨折等再治疗。
      以上是对“医生我半年前打球脚背以及内侧软组织挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况下不活动才好呢平卧位抬高患肢制动三天了可以热敷贴敷活血止痛膏记住扭伤前两天可以冷敷，减少出血，恢复快，以后多加注意。减少该处用力，负重。

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个局部软组织的慢性损伤所导致的症状，这个情况，一定要及早治疗，时间拖久了，变成慢性的，就不容易彻底治愈了。
      指导意见：
      我建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，做一些必要的检查，确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐！