健康咨询描述: 晚上睡觉的时候总是不自觉地咬紧牙关,导致咬肌无法放松,咬肌明显该怎么办?
目前存在晚上睡觉时面部肌肉紧张的情况,建议平时注意休息,避免张大嘴,避免咬硬的东西,睡前可以局部热敷,放松面部肌肉,同时改善睡眠质量,必要时口腔科就诊。
病情分析:
首先这种情况其实这也是一种睡眠障碍的临床表现的,对于这种睡眠障碍其实最主要的还是和患者的情绪过度紧张,焦虑是有直接的关系的,所以最主要的还是要进行心理治疗的。
指导意见:
建议这种情况患者首先要学会顺其自然的去生活,接纳自己所有的临床症状,然后尝试带着这些症状去学习实现自己的理想。
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