我肤色暗黄要比平常黄一倍

      这个情况睡眠质量不好的话，可以直接用安神补脑的药物进行改善，也可以配合中药进行调理治疗，这个症状应该就能慢慢恢复，不用担心，平时注意休息别熬夜就行，没问题的。
      

      这个情况应该到医院去做个检查看一下，有可能是胆囊不好，需要确诊一下症状，对症治疗，平时注意休息，不要过度劳累就行，不用担心。可以多喝水多运动就行，这个没问题的，平时注意休息。多喝水，多运动。