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2019-03-15 23:22:18 我要投诉
六七个小时的睡眠时间还可以，入睡困难也是睡眠障碍的一种，建议你不困就不要上床，减少在床上躺着的时间，可以看书听音乐诱导睡眠，日间不要睡觉，规律作息时间，不可熬夜。
2019-03-15 23:06:56 我要投诉
病情分析：
每天睡六七个小时，感觉睡眠也还算可以。睡的时间很早，但是你醒的稍微早一点。所以说保持自然的心态就好，不要刻意强求。
指导意见：
平时要保持平和的心态，放松了心情。进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情，转移注意力。心态平和了，睡眠自然能够充足。安稳。
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