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睡眠紊乱，有时看着电视入睡

男 | 55岁 2019-03-16 02:52:52 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠紊乱，有时看着电视入睡，有时在床上反复入睡难，折腾到三四点才能迷糊着。觉中多梦有时半梦半醒

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2019-03-16 03:00:48 我要投诉

你这种情况应该与你的年龄生物钟还有生活压力有关，有的人年龄一大，睡眠时间就会减少，质量也会下降，如果生物钟一旦形成不好的习惯，需要很长时间来调整，还有就是如果有心事，也会出现这种情况，建议你根据自己的具体情况，有的放矢，调整心态。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2019-03-16 03:03:11 我要投诉

可以在医生的指导下用药物治疗，改善睡眠质量，用药一定要坚持用药，用一段时间，症状消除了，在医生的指导下慢慢减量。平时要多锻炼身体，睡前不要看太兴奋的电视剧。

2019-03-16 10:18 ask90089559q8 追问

梦不好觉白天头蒙，该用什么药呢？

2019-03-16 20:20医生回答：

如果要想在药店买，只能买非处方药。比如说谷维素，安神补脑，一刺无加。如果是处方药，一定到医院去，找医生开。