健康咨询描述: 特别不自信,心情压抑,痛苦头疼,睡不着觉,头脑像生了锈。影响工作和生活
病情分析:
心情压抑,痛苦头疼,睡不着觉,失眠,头脑象生锈一样,影响了工作和生活,特别的不自信,这种情况是有原因的,你可以想一想是什么原因造成的吗?
指导意见:
建议,要去除引起失眠的原因,是什么因素造成的这种症状,把不愉快的事情放下,或倾诉或发泄得到释放,才是去除症状的根本办法,才能把心思拉回到工作学习上,轻装上阵,才能顺利地进行下去。
你好:你的这种情况考虑是焦虑伴有抑郁倾向,可能由于平时工作生活压力过大导致的情绪问题,最好不要一个人承担,多和家人交流沟通一下,去心理科看一下,寻求专业的心理疏导,平时也可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗,建议平时多与人沟通交流,减少独处来改善,如果自我调节效果不明显,可以找心理医生进行心理治疗。
病情分析:
你现在的状态很抑郁,主要表现心情低落,自我评价不高,内心痛苦无法解决,常感到很没办法很无奈。符合抑郁症的特征。
指导意见:
要改变就要积极就医就治。你可以去医院精神心理科检查一下,看是否抑郁症。如果你不是抑郁症,可以进行心理咨询改变心理状态。
以上是对“心情闷闷不乐,自卑,压抑,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你描述的症状是闷闷不乐,有自卑感,很压抑,晚上睡眠也不好,感觉大脑转的特别慢,这可能是抑郁症的症状。
指导意见:
针对你所描述的情况,建议你可以找精神科医生做个鉴定,如果是中重度抑郁,需要服药治疗,如果是轻度抑郁,可以找心理咨询师做心理咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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