健康咨询描述: 一个人会想很多乱七八糟,会不安,不开心,但是只要有人陪着就安心一点,舒畅一点,怎么回事
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你一个人会想很多乱七八糟,会不安,不开心,但是只要有人陪着就安心一点,舒畅一点,有患神经症,特别是轻度焦虑症的可能;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
病情分析:
你经常情绪低落,心情容易闷闷不乐,一个人的时候胡思乱想,不开心,想要人陪着才能安心一点。看起来你一个人在一起的时候有些孤独。你想有人陪伴,这是完全可以理解的,也是正常的。
指导意见:
每个人都希望得到别人的理解,接纳,尊重,支持。你可能最近情绪调节不太好,经常有些情绪低落啊。可以多和朋友交流沟通,多参加运动。也可以看心理医生,接受心理疏导,更好的调整。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量,获得安全感,建立自信。
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为复杂,心情容易闷闷不乐,一个人会想很多乱七八糟,会不安,不开心,但是只要有人陪着就安心一点,舒畅一点。
指导意见:
不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响心理健康。多与人沟通交流,多到户外阳光下活动,适当体育锻炼,释放情绪压力,缓解焦虑情绪
以上是对“心情容易闷闷不乐,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,每一个人都是不同的个体,自己的时候心情抑郁,但是有别人陪着相对好一些,说明你缺乏安全感、缺乏独立生活的能力,需要提升自我,改变思维,改变心理状态,为自己定一个小的目标,做一些有意义的事情充实自己的,必要时心理咨询让自己成长起来。
病情分析:
根据你的描述心情闷闷不乐,一个人会想很多乱七八糟,会不安,不开心。但是只要有人陪着就安心一点,舒畅一点。
指导意见:
考虑你有抑郁情绪的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和父母沟通交流,取得支持和帮助。必要时找当地心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向,这与你的性格因素、精神压力过大、成长经历、环境影响、外界不良事件的刺激等有关。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节:不要给自己太大的精神压力,培养一些良好的兴趣爱好,坚持适度的体育锻炼。平时多与人进行沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
病情分析:
看起来你最近情绪状态有些低落,一个人的时候容易心情抑郁,闷闷不乐,胡思乱想不开心。你希望有人能陪着你,才能安心一些,舒畅一点。
指导意见:
你这种情况可能是有一些轻度的焦虑或抑郁倾向。一个人在一起的时候容易心情不安,可能是有些缺乏安全感。这和你性格有关,也和你个人经历有关。建议你到医院精神心理科检查治疗,你很可能需要接受心理疏导。平时注意多运动,多和朋友沟通交流。
以上是对“心情容易闷闷不乐,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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