跑步腿总是酸痛怎么办

女 | 13岁 2019-03-16 23:18:39 2人回复来自宁波市

健康咨询描述：开学要达标所以跑步次数与时间增多。有快一个月了，可最近跑步腿总是痛，就是跑一段时间大腿和小腿都又酸又痛的那种，有时跑久了或者踢一分钟键子腿就很软，甚至会抬不起来，好像没有知觉一样。平时不动也有点使不上劲的感觉。有什么快速好起来的办法啊？

投诉

其他类似问题

陆道军无锡市惠山区人民医院副主任医师擅长: 手足常见病和多发病的诊断和处理，断肢再植，拇外翻处帮助网友：9300

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-16 23:34:11 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，考虑为肌肉劳损的可能性。近期可以休息一段时间，给予口服镇痛药物和活血化瘀的中成药口服，要是有条件的话，也可以做一下理疗处理，一般都能恢复正常。

曹洪志深州惠仁医院副主任医师擅长: 胸外：肋骨骨折，胸腔闭式引流，普外：甲状腺，乳腺，帮助网友：5137称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-16 23:26:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，初步判断，应该是肌肉和韧带劳损引起的。
      指导意见：
      所以建议您注意休息，避免剧烈运动，局部热敷外涂扶他林软膏或者是外用云南白药气雾剂能够逐渐恢复正常。