有问必答网运动瘦身减肥 → 5月份满16岁,身高在160左右

5月份满16岁,身高在160左右

女 | 16岁 悬赏2个健康币 2019-03-17 00:32:54 4人回复 来自

健康咨询描述: 5月份满16岁,身高在160左右,体重90斤,就是觉得自己比较矮,想长到167,父母都比我高,母亲163,4左右

回复区

赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 00:52:12 我要投诉

      一般女性18岁左右骨骺就闭合,可以去医院拍一下手臂X光片看看,如果骨骺没有闭合可以注射生长激素,也可以问问父母有没有晚发育的家族史,如果有这种情况你也可能会有较大的身高变化,不过16岁以后生长会较慢。平时注意休息,保证睡眠,生长激素多是在睡眠时分泌,另外适当补钙,适当户外活动增加日晒有助于长高。
      

周娟
周娟 副主任医师 擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 帮助网友:2664
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 00:44:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,16岁身高160体重90斤,有点偏瘦,加强营养还能长高。
      指导意见:
      如果骨缝还没有闭合,只要你注意饮食营养,多吃些高蛋白,高钙类食物,多运动,是可以增加长高的希望的。

2019-03-17 00:49 ask84493093ft 追问

那每天晚上喝牛奶呢?

2019-03-17 00:51医生回答:

喝牛奶有用啊,但吃饭不要挑食,要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼虾,瘦肉等。

单文文
单文文 鲍沟中心卫生院   主管护师 擅长: 痔疮,脂肪瘤,腹股沟斜疝,腱鞘炎,开放性骨折,包皮 帮助网友:862
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 00:49:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能为你解答问题,根据你的描述,你想再长高些。
      指导意见:
      你好,16岁还在生长发育期应该还能再长高,你的体重有些偏瘦,建议你平时饮食上多吃些营养丰富的食物,以提供生长发育的需要,可以多做些伸展运动如跳高,引体向上等。多方面努力,你可能会再长高点。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快!
      以上是对“5月份满16岁,身高在160左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-17 00:50 ask84493093ft 追问

我平时吃的还行,就是有点挑食,好吃的才多吃

2019-03-17 00:58医生回答:

你好,建议你改变挑食的不良习惯,只有营养均衡,身体发育才不会缺乏营养,才能长高。

2019-03-17 01:21 ask84493093ft 追问

喝牛奶应该在那个时期喝比较有效?

2019-03-17 05:29医生回答:

你好,晚上睡前喝最好,睡前喝既有助于睡眠,又能促进钙吸收,效果最好。

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
微信扫一扫,随时问医生
2019-03-17 07:46:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与多种因素有关.如种族,遗传,地理气候条件,生活习惯,卫生条件,营养状况及参加体育活动的多少等。
      指导意见:
      建议:平时生活有规律,要从运动和营养入手,适当的运动对骨骼发育起到促进作用.饮食要平衡食品数量要充足谷肉果菜都要吃食物多样化粗细兼备荤素搭配补适当含钙较多的食物,如牛奶奶制品,鱼类等。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由