因没有充分热身强行劈叉结果韧带撕伤

      劈叉导致的韧带拉伤，韧带拉伤需要好好休息三周到四周左右的时间，现在先别锻炼劈叉，先修养一个月，避免引起来疼痛的姿势，局部可以用点红花油外涂

      你好！根据你的病情描述，是大腿的韧带损伤。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射、中药透药、局部按摩治疗，改善局部血液循环。避免剧烈运动，在医生指导下进行功能锻炼！适度补钙，加强营养，提高身体素质！祝你早日康复！
      

      病情分析：
      如果出现有这种韧带拉伤的情况，暂时需要休息，情况比较严重的话，需要治疗。
      指导意见：
      如果损伤不是很严重，可以尝试采取运动康复配合针灸理疗的方法来进行治疗，有助于改善的。
      
      以上是对“因没有充分热身强行劈叉结果韧带撕伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！