胆子小造成的社交恐惧症

      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第一点锻炼身体，一个人身体如果弱的话，心理也不能够强大多少！每天坚持锻炼身体是自己的身体变得棒棒的这个你能做到吗？第二点，树立自己的人生目标，作为一个男人，生儿必须有担当，有责任要做一个对社会有价值的人，其他的东西和你关系大吗？第三点要通过读书和交流，不断提高个人修养宽阔的胸怀，利用各种时机锻炼自己的胆量。有条件的话可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你理清思路找到根源，尽快的恢复到正常的状态上来
      

      病情分析：
      是的，在人际交往方面出现障碍和困难。一方面是性格原因，另一方面主要与早年经历和成长过程中遇到的创伤有关。
      指导意见：
      这种情况如果还正在读大学，建议您寻求，大学心理辅导老师的专业帮助，这种资源是免费的。如果已经参加工作，可以寻求心理咨询机构的帮助。通过心理疗愈早年创伤，也是完全可以学习到如何为人处世，使自己获得和谐的人际关系的能力。
      

      病情分析：
      首先可能是你自己的自信心不足而造成的，平时尽量的多改变自己的性格，最好多参加一些集体活动。
      指导意见：
      提高自信和社交能力，没有别的方法，只能是你自己逐渐的去适应这个社会，多参加一些集体活动，多和周边的人交往，主动的去锻炼自己这种交往能力。
      
      以上是对“胆子小造成的社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，出现心理障碍性疾病，建议你应及时前往正规医院精神心理科就诊，行相关检查和检验以及相应的心理量表测试明确具体病情，然后给予心理疏导治疗，必要时需要联合使用药物治疗，促进心理早日恢复健康。平时要学会自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，促进心智成熟，让自己保持自信，避免有自卑情绪。
      

      你好，导致你目前这种状态有明确的原因，与你的性格特点与你缺乏自信有关系，遇到问题遇到困难没有求助社会关系比如老师同学或者是家长，导致自己内心长期压抑。如果现在有抑郁的状况，需要自己调理心理状态，增加自信，转变思维，拥有正能量，建议进行心理咨询帮助改变。