请问一下有治疗失眠的大夫在吗

      你好，失眠是会导致白天昏昏沉沉和头疼的。嗯，失眠的原因很多，有生理性疾病，也有心理疾病所引起。所以建议首先到医院检查一下是否有生理性疾病。排除后才要考虑是心理因素。建议可以进行睡眠障碍的心理咨询，同时平时自己注意情绪的调节和控制，注意劳逸结合，避免劳累，做好心理宣泄。

      安排规律作息时间，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。日间适量运动，多参加户外活动。

      你好：失眠最好的治疗方法：平常而自然的心态，寻求并消除失眠的原因，身心松驰，有益睡眠，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带睡前饮一杯加糖的热牛奶，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，
      以上是对“请问一下有治疗失眠的大夫在吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量
      指导意见：
      应该保持正常的生物钟节律，白天工作学习，适当体育锻炼，愉悦身心健康，放松心情，不要喝茶咖啡，不要太兴奋，晚上按时睡觉休息，清淡饮食，释放压力，睡眠环境安静，空气清新，温度湿度适中

      病情分析：
      你好，在看到你简短的描述中使我感受到你最近的精神状态似乎不太好，我想进一步了解一下你的失眠持续的时间有多久了？白天总是头昏昏沉沉的感到头疼有没有影响到工作和生活。
      指导意见：
      失眠是现代都市人最普遍存在的一个问题，工作生活精神压力过大都会导致失眠，因此要治疗失眠要查找具体引发失眠的因素，针对性治疗才能事半功倍。

      病情分析：
      你好，你现在失眠了，不知道你最近有什么刺激性的事件发生了吗，还是没有诱因呢，你失眠多长时间了呢？
      指导意见：
      意见和建议，失眠的治疗主要有，药物治疗，物理治疗，和心理治疗，药物治疗主要是用促进睡眠，入睡的药物。包括左匹克隆，艾司唑仑等，还有中药等，物理治疗，如听听音乐，针灸等，再就是进行心理疏导。建议你去医院神经神经内科看大夫吧