严重失眠请问一下医生

      睡眠质量不好，不容易入睡失眠需要考虑是精神紧张，压力大，或者是有疾病原因引起的，需要先明确诊断，适当选择助睡眠的药物，而且要放松心情，白天不要过于紧张，晚上要早睡，不能长时间熬夜

      严重的失眠，这个平时要积极的锻炼身体，多做户外活动的，白天不睡觉，睡觉之前热水泡泡脚，喝一袋酸奶，可以吃安神补脑液，有的是神经衰弱，心理压力比较大可以找心理医生疏通

      你好，目前睡眠不好，这种情况一定要及时的调理，建议每天晚上睡前可以热水泡脚，而且要适当的补钙症状严重，还可以吃点枣仁安神颗粒，没有副作用，而且效果比较好
      以上是对“严重失眠请问一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，请问你现在有什么不适的症状吗？你的压力大吗？你用过什么药吗？效果如何？
      指导意见：
      你这种情况是神经衰弱引起的，可以用酸枣仁胶囊，安神补脑液就行了，保持心态乐观，希望我的回答能给你带来帮助，最后祝你早日康复，身体健康。

      病情分析：
      引起失眠不足，主要有以下原因：植物神经功能紊乱、睡眠前看手机过久、睡眠的环境不够安静以及疾病引起的。
      指导意见：
      建议找出自己是哪一种原因引起的失眠，如果是植物神经功能紊乱引起的，推荐服用谷维素和维生素B1进行调节，建议睡觉前不要多玩手机以及睡眠环境安静，不要喝咖啡、浓茶的兴奋作用的饮料，还可以睡前用开水泡泡脚，以及喝些牛奶，可以缓解失眠。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。目前考虑是植物神经紊乱神经衰弱引起的。应注意积极调理。
      指导意见：
      建议你这种情况应口服安神补脑液。谷维素维生素B1进行调理。平常要注意生活规律合理饮食不要有太大压力。注意休息。

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因有很多，一个是压力大，一个是神经衰弱，建议睡觉前，听一些轻音乐，可以促进睡眠。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      以上是对“严重失眠请问一下医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！