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脸烧脸红一看就红,紧张。

女 | 28岁 2019-03-17 16:10:52 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 心态不好,一看人就脸烧咋办?先回个个电话我是干美发的老是操心来人,

医生回复区

卢海
卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 擅长: 重性精神病,情感性精神障碍,成瘾医学,性心理咨询, 帮助网友:3655
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2019-03-17 16:23:10 我要投诉

      你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议:1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征,如阿普唑仑、帕罗西汀等;2.改善自身对社交行为的错误认知,如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知;3.到专科医院心理科做心理治疗,减轻预期性焦虑、回避行为,改善你的社会功能,比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。

田晓红
田晓红 天津市宁河区丰台医院   医师 擅长: 心理问题,恋爱,婚姻家庭问题,性心理,抑郁症,焦虑 帮助网友:110
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2019-03-17 16:21:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,当你看人的时候心里想的是什么呢?害羞吗还是感觉别人对你有什么想法看法,害怕对你的印象不好吗?
      指导意见:
      操心来人是指什么,盼望着来人是吗?与陌生人才这样吗?人际关系交往怎样?得描述详细一些。

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-03-17 16:26:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,看到陌生人就会出现脸烧脸红,紧张,可能是自己性格比较内向,平时缺乏和家人朋友沟通交流,有社交恐惧心理,
      指导意见:
      建议平时多户外参加集体运动,多主动和周围邻居朋友进行沟通交流,多学习一些日常生活社交知识,学会自己调理心态,见到人以后学会放松自己,需要顺其自然,
      以上是对“脸烧脸红一看就红,紧张。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-03-17 16:59:45 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格过于内向,或者是长时间不与外界沟通交流,一看人就脸发烧变红,有社交恐惧心理,
      指导意见:
      在生活中,希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,逐渐锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心底上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。

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