经常便秘该怎么办呢

      你好，不知道平时饮食有没有吃什么不易消化的食物建议平时可以多喝水，多吃一些蔬菜水果，调理调理，可以适当的吃点乳酸菌素片，调理一段时间，适当的可以增强体育锻炼
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。像你所说的这种情况，是不是能在这之前就没有便秘的情况？如果是这样的话，
      指导意见：
      你就应该看一下这一段时间的饮食结构是不是发生了什么变化。或者是其他的方面引起的。总之应该是有原因的，找到原因之后，把这个原因去除，便秘就应该改善了。你们这样想问题才是正确的。