姨妈期说是减肥高峰期

      其实是姨妈过后是减肥的高峰期，建议改变饮食结构（低脂低糖、少吃主食（不宜精米精面）、多吃新鲜蔬菜水果、适量瘦肉鱼肉牛肉，改变饮食习惯（晚餐少吃以蔬菜为主且不宜太迟、不吃零食、每餐先吃菜再吃主食）

      病情分析：
      你好，你现在年龄小，减肥不能太快，会影响身体健康，毕竟胖也不是一天吃胖的对吧。
      指导意见：
      建议：最绿色的减肥就是，管住嘴，迈开腿，一日三餐，每餐吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就会达到减肥目的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，想减肥，想在生理期快速降体重，这样对健康不利！
      指导意见：
      减肥是要健康的减，不能快速减，那样身体会出问题的，建议你均衡营养。合理运动来减肥。这样才是长久的，健康的。
      以上是对“姨妈期说是减肥高峰期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，没有这个说法，这样会影响生长发育，也会导致月经不调。
      指导意见：
      不建议控制饮食来减肥，可以通过体育锻炼来减肥。近期清淡饮食，避免熬夜劳累喝酒。比如游泳，瑜伽的锻炼。