姨妈期间可以减肥吗？

      指导意见：
      在月经期间尽量不要采取减肥。要注意加强营养饮食。不能剧烈进行运动，可以在月经后进行检查。注意禁忌身体防寒保暖，不吃生冷辛辣刺激的东西，注意休息，注意卫生。

      月经期间不能减肥。月经本身就是子宫内膜坏死脱落出血引起的，月经期间一般抵抗力下降，而且由于月经失血，也需要一定的营养物质来补充。如果在月经期再减肥，有可能导致营养不良，或者是影响内分泌，导致月经不调等。注意减肥需要科学减肥，加强锻炼，适当控制饮食，避免过度节食。

      现在身高多少，体重多少，平时月经准吗？减肥要循序渐进，最好通过锻炼身体减轻体重而不要节食和吃减肥药的，体重减的过快或者节食减肥容易造成闭经的，姨妈期间还是注意避免剧烈运动
      以上是对“姨妈期间可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性在月经期间不建议减肥，因为经期是一个特殊的生理期，由于体内激素水平降低，而且有阴道流血的情况，导致机体的免疫力降低，这个时候如果减肥，可能会更加降低机体免疫力，就容易发生感冒等异常的情况。