有问必答网心理健康科 → 好像是对亲近的人做的行为产生不安或害怕导致不敢动

好像是对亲近的人做的行为产生不安或害怕导致不敢动

女 | 15岁 2019-03-18 12:45:06 5人回复 来自

健康咨询描述: 就是有亲近的人朝我跑来,要抱抱我时,心里不知怎么的,也说不准确,是害怕还是不安,经常性的,我要去摸摸对方的头朝对方走去时,也会有这样的心里,导致不敢动。比如说我弟啊,还有班上几个处的好的女同学

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-03-18 14:08:23 我要投诉

      病情分析:
      你怎么样理解这样近距离的接触,对于近距离接触,有过什么伤害吗,或者说是对你影响比较深刻的事情?
      指导意见:
      人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么你的情绪就会低落,相反,如果能够让自己的想法积极向上,那么你就会有积极的情绪。所以要去调整自己的想法,包括对于近距离接触的看法。

2019-03-18 19:18 ask90148433te 追问

印象深刻的事真没有

2019-03-18 19:39医生回答:

多数都是你的想法导致的,可以试着留意一下,当有人亲近你或者你想亲近别人的时候,去体会这种不安,它来自于哪里,这个时候头脑中的想法是什么?

2019-03-18 21:26 ask90148433te 追问

就是很害怕,不敢动,等对方奔过来抱住我的时候才消失,我也想过很多次,我觉得有点像害怕失去这样

2019-03-19 06:20医生回答:

你缺少一种安全感,以前是不是有阴影或是有什么不好的经历呢,不要紧张焦虑,慢慢调节就会好起来的!而且随着时间的推移,慢慢会好的!

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-03-18 14:10:19 我要投诉

      您好,看到您的描述,总是和亲近的人近距离接触时有些些不安,似乎是害怕无法承受这种亲密,建议您放松下来,不要给自己太多的心里烦恼,多看看自己的优点,多看看在一起时的快乐,多给自己一些正能量,及时的向他们伸出双手,相信您会收获到更多!
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-03-18 14:11:35 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述来看,很在意别人对你的看法,怕引起别人的不满,从而有害怕退缩的行为,这是自卑,敏感,缺乏安全感的一种表现。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,增强自信,青春期情绪极不稳定,当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。学会与人交往的技巧。平时积极参加集体活动,多和家人及朋友沟通交流。
      以上是对“好像是对亲近的人做的行为产生不安或害怕导致不敢动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-18 19:20 ask90148433te 追问

您对我的总结很恰当,我正有这些因素,但是为什么会有不敢动,心里空唠唠的感觉

2019-03-18 20:35医生回答:

矛盾纠结中引起不敢妄动。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-03-18 14:16:31 我要投诉

      病情分析:
      你这是处于两种思想纠结中,一个是想与对方亲近,有所表示,另一个想法却觉得这样幼稚,不成熟。这是正常的。
      指导意见:
      处于这两种思想纠结时,你要知道纠结没有意义。自己想如何行动,自己就做决定,这样便不会发呆了。如果想的太多,只能让自己难受。
      

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-03-18 14:18:13 我要投诉

      病情分析:
      据以资料分析,这种情况有点像交际障碍!
      严重的话可致社交恐怖症!
      青春期高发!
      指导意见:
      ①学会放松!避免焦虑和紧张!
      ②心理咨询找到症结加以疏导!!
      ③找专业读本自我调整!
      

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