强直性脊柱炎康复后应该注意些什么？
男 | 19岁 2019-03-18 14:38:07
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健康咨询描述： 从前年开始出现脚痛的现象，刚开始不严重就没有在意，后来慢慢出现腰痛，脊柱僵硬的情况，到医院检查是强直性脊柱炎，经过这两年的治疗病情基本得到控制，请问我这以后要注意些什么呢？
想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎康复后应该注意些什么？
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2022-11-04 11:00:22 我要投诉
1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。3.防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。4寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。5.避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。
疾病百科| 强直性脊柱炎
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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