便秘五六年了，吃得多

女 | 36岁 2019-03-19 19:52:01 2人回复来自

健康咨询描述：便秘五六年了，吃得多，也不涨，没有便意，吃了些药也没有效果，请问该怎么调理

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2019-03-19 19:55:08 我要投诉

你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，可以口服牛黄清胃丸，调整一下。

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2019-03-19 19:53:01 我要投诉

      病情分析：
      平常是不是吃了比较多辛辣油腻的食物，另外饮食不规律等原因造成的。
      指导意见：
      你这种情况建议，每天养成排便的习惯，即使没有便意也要去厕所蹲一蹲，形成良好的排便反射，适当的进行体育锻炼，促进胃肠的蠕动，也可以做一些腹部按摩。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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