你的体重与身边相比,体重超重,但是你处于青春期,不要使用减肥产品,建议平时要控制饮食营养,少食高热量食物,多食新鲜蔬菜水果,同时要注意坚持每天运动,可以去做瑜伽或游泳,这样塑身效果好!
你好:减肥治疗主要是通过生活、饮食方式干预,通俗说就是管住嘴,迈开腿,合理控制每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,同时加强运动锻炼,使每天摄入总量小于消耗量,慢慢就会控制好体重减肥的,必要时辅以药物等治疗方法;不要过于相信广告宣传的。科学减肥,健康生活!相信自己,坚持下去,一定会控制好体重的!
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