指导意见:
15岁可以选择运动减肥,可以在饮食上少吃一些,保持长时间的运动和减少饮食,能够达到减肥的效果。如果想要减肥,通常晚饭是最重要的,尽量不要吃面食,平常也可以选择用水果代替,这样可以达到减肥的效果。
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