下班就回家，休息就在家里呆着不出门

女 | 24岁 2019-03-20 13:36:45 3人回复来自

健康咨询描述：下班就回家，休息就在家里呆着不出门，吃饭也按时吃了，怎么就总爱生病呢

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2019-03-20 13:42:52 我要投诉

      病情分析：
      从病情描述来看，应该是缺乏锻炼，身体的免疫力下降，导致经常生病。
      指导意见：
      建议适当的增加运动来锻炼身体，提高自身免疫力，也可以口服玉屏风颗粒来增加肌体抗病能力。

王晶然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，幼儿急疹，肺炎，支原体感染帮助网友：861

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2019-03-20 13:44:23 我要投诉

建议平时多参加体育活动，多做户外运动，饮食上营养搭配均匀，不偏食，不挑食。增加免疫力，可以适当补充维生素。尽量少去人群密集的场所，室内保持空气流通。以上建议希望可以帮到您。

王明慧哈尔滨市第六医院主治医师擅长: 小儿湿疹,小儿多动症,小儿感冒,小儿肠炎,小儿脑瘫帮助网友：28230

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2019-03-20 13:45:55 我要投诉

      你好，平时家中要经常开窗通风换气，保持空气清新。饮食上要荤素搭配，营养均衡合理，多摄入优质蛋白，尽量不要饮食太油腻。最好能够进行适当的户外运动，有助于增强体质

      以上是对“下班就回家，休息就在家里呆着不出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！