总是觉得烦躁。

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，给自己定一个目标，并且去努力实现自己的目标，就会找到生活的方向。
      指导意见：
      你这个是没有目的性和目标，生活感到茫然，所以想做点什么，但是内心有会烦燥的情况。
      
      以上是对“总是觉得烦躁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的年龄，看你描述，出现烦躁的情绪时候，最好能让这种情绪得到宣泄释放，如果不处理就像影子一样时时刻刻跟着你，让你不胜其烦。
      指导意见：
      如果自己没有办法处理这种情绪，建议寻找心理咨询师陪伴，学习处理情绪的方法，学习表达自己内心的需要。想哭的时候就大哭一场。