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想要逃避生活，对生活中自己很喜欢的人和事都提不起兴

女 | 14岁 2019-03-20 23:13:16 2人回复来自

健康咨询描述：想要逃避生活，对生活中自己很喜欢的人和事都提不起兴趣，总感觉心里堵的发慌又不知道怎么回事，睡眠质量也非常差，这是为什么

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2019-03-20 23:18:04 我要投诉

不知道你曾经遇到过什么事情，导致你如此消极的心态。平时不要有太大的心理压力，要保持良好的心态。可以多参加一些户外运动和体育锻炼，除此之外也要多和父母朋友多交流，有问题不要闷在心里，要懂得自己找合适的方式，释放自己的压力。

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2019-03-21 00:03:06 我要投诉

你好，不知道你的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？为什么要逃避？你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，建议跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助你