我今天在一个训练馆训练
健康咨询描述： 我今天在一个训练馆训练，那个馆很小，就60平米，而且只有一扇小窗可以透气，我在里面高强度体能训练，几度都感觉呼吸很累，我这样会不会导致大脑或肌肉缺氧，导致我变笨啊？
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医生回复区
你好，你所说的这个情况下是不会导致你变笨的，那么因为您高强度的训练就可能会导致您暂时性的脑缺氧情况的，你要注意控制好这个运动量，避免身体过度劳累的，可以随时休息一下。
我当时觉得呼吸很累很喘，但是也没有其他异常现象，这个是算缺氧吗？
这种情况下也不一定就是因为缺氧导致的，所以的话还是先注意检查一下的。
能恢复吗？
你好，这个情况下是可以恢复的，平时这个状况下多注意休息
病情分析：
您好，从你描述的情况来看，训练的场地比较小，但也不至于会引起缺氧而使人变笨，
指导意见：
在这种情况下及场地，常规的训练半个小时到一个小时一般是没有问题的，可以不用太担心，希望我的回复对你有帮助！
我当时觉得呼吸很累很喘，但是也没有其他异常现象，这个是算缺氧吗？
您好，剧烈的运动的时候也可以会出现呼吸加快，气喘的症状的，建议在这样的空间里剧烈的运动时间不要过长，最多一个小时左右就行。
能恢复吗？
您好，这种情况是可以恢复的。
病情分析：
你在一个面积比较小的训练管里做体能训练。由于训练的强度比较大。出现了呼吸困难的情况。长期下去会不会引起大脑或者肌肉缺氧，人变笨了。
指导意见：
训练馆的面积过小。通风功能欠佳。也会影响到人的呼吸。再加上高强度的训练。会造成身体的缺血缺氧。长期下去。对大脑，对身体可能会有影响。最好要注意训练的强度，不要太过多的透支身体。
以上是对“我今天在一个训练馆训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是不是只要缺氧了就会对大脑有影响?
是的，只要是缺氧了就会对大脑产生影响的。
那可以恢复吗？我是个运动员，每天都要就行高强度运动的，难免会呼吸跟不上，缺氧
训练是可以的，但是一定要掌握住训练的强度。也就是说训练强度不要太大啦。身体不要过多的透支。仅供参考。
我当时觉得呼吸很累很喘，但是也没有其他异常现象，这个是算缺氧吗？
这种情况应该算是缺氧。
能恢复吗？
通过适当的休息，应该能恢复的。
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