长期手淫，应注意哪些问题？
健康咨询描述： 症状描述:您好，我今年23岁，手淫十年、平均一天两次。症状主要有:记忆力明显下降，注意力不够集中，脱发，有少许白发，口臭狐臭，腰痛，手脚冰凉无力，冒冷汗，性生活不愉快，不到一分钟就会射，下体有异味，差不多就这些。 治疗经过:现在决心戒掉手淫，开始运动，服用六味地黄丸和牡蛎片。 检查情况:请问医生有什么建议吗？请问我这是阳虚还是阴虚？
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你好，你的这种症状是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾阴阳两虚所致的症状，建议你可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸牡蛎片调理一段时间，六味地黄丸是滋阴的，可以先停一下，一定要戒掉手淫，加强运动，放松心情，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物
上述症状描述考虑为肾阳虚。因为不适症状里面有明显的手脚冰凉的情况，考虑为阳虚不温。建议服用金贵肾气丸和牡蛎片。平时可以多食用羊肉，狗肉，努力对虾等温补之品
病情分析：
你好，根据你的描述考虑是肾阳虚的症状，这也要结合你的脉象和舌苔来确诊。
指导意见：
培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。
以上是对“长期手淫，应注意哪些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 狐臭
温馨提示：
注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。
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