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我是一名运动员我打比赛需要降体重体重是降到了但是现

男 | 16岁 2019-03-22 07:20:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名运动员我打比赛需要降体重体重是降到了但是现在我身上非常软腿软早上起床就这个样子全身软还很累不想动这是怎么个回事体虚吗?

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孔春建
孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 前列腺炎,男性不育,痔疮,前列腺增生,膀胱癌,肾结 帮助网友:2146
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2019-03-22 07:22:42 我要投诉

      你说的情况应该与你控制体重有一定关系,你可能是饮食量不够,这样体重虽然是降下来了,但是不够你的正常代谢及生理需要,所以会导致身体出现虚弱的情况。这种情况还是建议你适当的调整饮食。增加一些饮食量,调整饮食结构,合理搭配吧。

2019-03-22 07:24 ask9019435083 追问

我体重降到了可以往上吃点我也吃了但是还是身上无力累我这改怎么办啊一累训练都练不成!

2019-03-22 07:26医生回答:

是的,这种情况需要适当的休息调理几天才会好,不会说增加了饭量,立马就会恢复。好好调理,休息两天看看吧

2019-03-22 07:28 ask9019435083 追问

红糖红枣茶我喝了对我身体有没有好处有没有用呢

2019-03-22 07:28医生回答:

这个可以喝喝看的,对你也没有什么坏处。应该是有一定好处的。

2019-03-22 07:30 ask9019435083 追问

好谢谢医生

2019-03-22 07:30医生回答:

不用客气的。

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-03-22 07:26:43 我要投诉

      你好:根据你描述的情况,可能与减肥有关系的,不一定是疾病引起的,建议去医院检查咨询一下,医生会根据具体情况给予恰当解释指导的;平时应该生活饮食规律,合理控制饮食,加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,健康快乐成长!
      

崔传芳
崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 擅长: 心脑血管,胃炎,胃溃疡,高血压,冠心病,糖尿病等。 帮助网友:1246
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2019-03-22 07:38:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你的体重减到你所需的体重如果是通过节食减肥的,这样会造成营养不良,抵抗力下降,全身没劲。
      指导意见:
      根据你的情况,建议你在这期间,多吃些高蛋白低脂肪的食物,坚持正常的训练,保持标准的体重。
      
      以上是对“我是一名运动员我打比赛需要降体重体重是降到了但是现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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