健康咨询描述: 失眠严重失眠。多梦能做一晚上梦。烦死了感到绝望。怎么办?白天还要学习。唉没有精神气血不足
你目前主要症状是失眠,多梦,影响休息,影响学习,建议你可以吃点安神补脑液,效果很好,另外吃点脑白金中的褪黑素也可以没有任何的副作用,刺五加口服液,这些都有助于睡眠,你可以试试。
病情分析:
你好。失眠严重。中医常见的有心脾两虚,阴虚火旺等等。你的情况可以让中医摸脉,根据症状,舌苔,脉象综合判断,确定证型,用中药整体调理。症状比较明显,可以配合做心理咨询。
指导意见:
需要注意平时的生活饮食习惯,少吃辛辣的。保持心情舒畅,不要有思想压力,不要熬夜,生活起居要有规律。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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