我最近总是半夜经常醒

      你好！根据你的描述，睡眠异常包括这几种，第一入睡困难，第二早醒l，第三睡眠深度浅，第四做梦多多，你的情况是易醒，但能又睡着，这应该是没问题的，放松心情，不需要紧张，不熬夜，规律作息

      你好，根据你的描述，其实我个人认为你说的这种情况没有必要吃谷维素和维生素b2，因为你现在比较年轻，还没有面临到老年人那种失眠，你现在睡眠质量不好，应该跟你的生活或者工作压力有关系。我见你平时，要释放自己的压力，用一些健康的方式，比如听音乐，跑步，交友，聊天等等。这就应该可以提高你的睡眠质量。

      病情分析：
      是你的原因是多种多样的。在没搞清楚事情的原因之前，随便服药可能达不到预期的效果。故意说是神经营养药物。并不能起到催眠的作用。
      指导意见：
      心里学认为失眠都是情绪性，失眠来到你身边有多长时间了。失眠到来的前后有什么特别注意的事情发生。处理好这些未完成时间，对你睡眠会有很大的帮助。祝你开心。
      以上是对“我最近总是半夜经常醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量过低，多梦易醒而导致的神经衰弱问题，建议您最好到医院进行详细的检查后，按医生指导对症治疗，不建议您自行服药解决
      指导意见：
      是不是最近受到了情绪刺激，或者是精神压力过大，过于紧张，焦虑所造成的，建议你放松心情，比要强化问题胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善！另外，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做训练，有助于您提高睡眠质量，更快入睡，必要时可以找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题

      病情分析：
      你的情况是半夜经常醒，醒了后也睡的很快又能睡下，但是吃了维生素B2后，谷维素后醒的次数更多了。
      指导意见：
      意见和联系，你用了以上的药效果不是很好，建议你去医院神经内科就诊，调理下药物。看用安神补脑液如何。失眠的原因有，精神紧张，兴奋，忧郁，惊恐，和学习工作压力大都有关，建议你，以清淡的含蛋白质，维生素丰富的饮食为宜，有规律的生活，睡前不易饮茶等刺激性的饮料，不要玩手机