你好,你这样的情绪有多长时间,你自己是否也能有正常的生活状况,是否有学习压力大影响的,如果你自己任何情况下无法控制情绪,应该考虑是否有心理疾病,需要去心理门诊面诊。
你好,你的描述非常简单,只是描述了你的脾气状况,看起来挺急躁火气挺大的,总起来就是搂住火搂不住啊。是的,青春期的朋友有时很迷茫,有时很暴躁,这是很多人的常态啊。试着留意近期学习或着生活有没有压力很大?或着被按排的从来没有自我而特别的烦恼而无处诉说?如果有,试着去做一些挺能释放压力的运动比如跑步,跆拳道,拳击等,如果对某人的挖制有反感,可以去写日记尽情倾诉,如果有眼泪,及时让它流出来,当完成这些的时侯你内心会感觉到特别宁静,当所有的烦恼,不快,悲伤,愤怒等从你心底流出来的时候,你会自然地变得平和许多,这是一个水到渠成的过程。
病情分析:
考虑你目前这种情况是属于自我控制情绪的能力比较差,需要学会去管理,控制自己的情绪。
指导意见:
建议目前最好是能够每天坚持去记录自己的情绪变化,慢慢的学会去感知自己接下来的情绪变化,然后才能够学会去控制。同时需要多去运动锻炼,可以释放一些不良的情绪。
以上是对“老是会无缘无故的乱发脾气。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
17岁的女孩子,情绪不稳定,脾气大。别人说一两句话就会开骂,动不动就发脾气,没有原因的也会发脾气
指导意见:
首先,这个年龄因为激素不稳定会有情绪容易波动的情况。其次,个人性格原因也会导致你所说的情况。第三,个人素养,自我控制力也是一个方面。如果你觉得自己太多的时候情绪失控,建议去找心理咨询师咨询一下,看看你压抑的东西是什么
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